מדיטציה וקרקע ההוויה

פרק מתוך ספרו של כהן, "לחבוק שמיים וארץ",
בהוצאת "ידיעות אחרונות" (2002)

"כשיושבים במדיטציה, חשוב לא לנוע. היו רגועים ככל האפשר. היו נינוחים ושלווים אבל גם ערניים. אל תתרכזו בנקודה כלשהי. הניחו לתשומת לבכם שתהיה מקיפה, רחבה ועמוקה"

מתוך ספרו של כהן, "Who Am I and How Shall I Live" (מי אני ואיך עלי לחיות), בהוצאת "Moksha Press" (1998).

"בחוויה של מדיטציה עמוקה אנו מגלים מי אנחנו מעבר לשכל. בגילוי זה אנו מוצאים תשובה לשאלה מי אני? את התשובה מוצאים כאשר מוותרים על הפיתוי להיאבק, כאשר מניחים לכל להיות כפי שהוא".

"מדיטציה מאפשרת לך לטעום את המימד הבלתי-נגלה של קרקע ההוויה הנוכחת בכל. כל אשר קיים עולה מתוך השום-מקום הזה. זהו הרחם של היקום כולו..."

"כשאתה מתיישב למדיטציה, המודעות שלך הופכת להיות כה רחבה עד שהיא חובקת הכול. העומק המופלא הזה של תשומת הלב הוא שגורם לאדם נאור להראות ער במידה לא-רגילה כזו..."

"שאלה: למה חשוב לתרגל מדיטציה?"
"תשובה: אתה מודט כדי להזכיר לעצמך שאינך אסיר..."

"הנח לתשומת הלב שלך להתרחב עד שכול המבנים של היקום הנברא יתחילו לקרוס ותתחיל לטעום את קרקע ההוויה הבלתי נגלית, שלא נולדה..."